une approche naturelle & personnalisée pour retrouver sérénité et liberté face au tabac, au stress et à la douleur.
Messmer, l'hypnose pour arrêter de fumer?
Je rejoins totalement la manière dont Messmer parle de libération plutôt que “d’arrêter de fumer”. Le mot arrêter porte en lui l’idée de manque, de privation et d’effort. Il prépare déjà le cerveau à lutter. Quand quelqu’un dit « j’arrête », il anticipe un combat : perdre quelque chose, se contrôler, résister. Ce simple choix de mot peut suffire à créer un état de tension intérieure.
À l’inverse, le mot libération ouvre une perspective complètement différente. Il évoque la reprise de pouvoir, la fin d’une dépendance, un mouvement vers plus de calme et de liberté. Ce que tu gagnes, et non ce que tu perds. Les mots ne sont jamais neutres : ils orientent nos émotions, nos attentes et notre manière d’aborder le changement.
Dans l’arrêt du tabac, ce glissement de vocabulaire n’est pas anodin. Il transforme l’expérience. Au lieu de “se priver de cigarette”, on se libère d’un mécanisme qui retenait prisonnier. Au lieu d’anticiper un manque, on anticipe un mieux-être. Cela change l’état interne, la motivation, et même la manière dont le cerveau vit le processus.
Dans cette courte vidéo, il nous propose même une astuce pour cette transformation :